都說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，不錯(cuò)的，當(dāng)運(yùn)動(dòng)至全身出汗時(shí)，那種暢快淋漓的感覺(jué)，令你的心情瞬間掃去陰霾。有如戀愛(ài)時(shí)，情人初見(jiàn)時(shí)的欣喜與怦然心動(dòng)。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能使調(diào)節(jié)人的情緒，令人容光煥發(fā)，還保持健康！真是一舉數(shù)得。

　　當(dāng)瘦身纖體成為時(shí)尚界的風(fēng)向標(biāo)；當(dāng)07新款時(shí)裝推崇的超迷你短打熱褲風(fēng)靡全球時(shí)，受時(shí)尚潮流潛移默化的我們?cè)跄軐?duì)身上的贅肉坐視不理呢？當(dāng)女人穿上自己新儀的服飾時(shí)，那份美好優(yōu)雅便在舉手投足之間散發(fā)出來(lái)，女為悅己者容嘛。減肥，一不小心成了美女們的當(dāng)務(wù)之急！

　　節(jié)食真是苦不堪言，耗損了健康；運(yùn)動(dòng)卻快樂(lè)又單純，只要自己能持之以恒。蜚聲國(guó)際的影壇常青樹(shù)張曼玉曾說(shuō)過(guò)自己保持身材的秘訣：少吃，多運(yùn)動(dòng)。并奉勸愛(ài)美女士減肥沒(méi)有旁門(mén)左道。說(shuō)到旁門(mén)左道，驚聞時(shí)尚圈演藝界風(fēng)行的減肥法寶——。有吃多少摳多少悉數(shù)催吐的、有自己弄條蛔蟲(chóng)養(yǎng)在胃中的；有情緒失控大哭一場(chǎng)以求加速燃脂的；更有甚者為求上鏡完美甘愿患上精神性厭食癥的。嗚呼哀哉！美麗、時(shí)尚讓你在不覺(jué)間就掉進(jìn)了它精心布置的陷阱，不可自拔。

　　言歸正傳，美麗健康的女人多數(shù)都是熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的女人。漸漸讓運(yùn)動(dòng)成為一種習(xí)慣，每天不做運(yùn)動(dòng)總覺(jué)得缺少了點(diǎn)什么似的。有一段日子，堅(jiān)持跳繩后，我天天都稱體重，若是輕了2斤，便心花怒放；若是重了，便開(kāi)始加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度了。

　　閑暇時(shí)光，我喜歡騎40分鐘的腳踏車。有時(shí)，我青睞輕便小巧的跳繩，在綠林深處感受運(yùn)動(dòng)魅力。當(dāng)生活與工作中，遇到煩惱時(shí)，以前我會(huì)不可抑制的煩躁，但現(xiàn)在，只要打開(kāi)音樂(lè)，做會(huì)兒有氧健身操，心情會(huì)好許多。特別是做到大汗淋漓時(shí)，那種暢快的感覺(jué)，令我時(shí)刻充滿智慧，一切煩惱都將迎刃而解。

　　最難得的是與老公吵架后，我不再心情失意時(shí)肆意購(gòu)物。聰明的，去公園里跳繩，抑或騎自行車。人來(lái)到綠樹(shù)環(huán)繞、湖水潺潺的公園，只跳了1200下，就已經(jīng)心情舒暢。汗流夾背中，快樂(lè)的想要擁抱這個(gè)世界。真是愈運(yùn)動(dòng)愈快樂(lè)呢！

　　當(dāng)看到鏡中的自己，穿著07新款時(shí)裝的樣子，身材一點(diǎn)都不輸給當(dāng)紅明星時(shí)，心里的竊喜就更是不言而喻啦！想象白娘子雅芝那樣美麗終身呢！貪靚的女性朋友們，一起努力運(yùn)動(dòng)吧！