看不進(jìn)去書(shū)的時(shí)候怎么辦？

　　在逛論壇的時(shí)候看到一個(gè)學(xué)員說(shuō)“準(zhǔn)備通過(guò)2011年中級(jí)考試，已經(jīng)看了一個(gè)月的書(shū)了，可是，前邊看，后邊忘，總是集中不了精神，很崩潰��！大家都是怎么做的？給點(diǎn)建議吧！”學(xué)習(xí)時(shí)間久了是會(huì)產(chǎn)生疲勞感的，疲勞感的出現(xiàn)往往伴隨著記憶力減退、精神不集中這些問(wèn)題。有時(shí)候壞心情也是導(dǎo)致無(wú)法學(xué)習(xí)下去的罪魁禍?zhǔn)住Ｈ绻�是上班族，工作一天然后再坐下�?lái)學(xué)習(xí)，這種看不進(jìn)書(shū)的狀態(tài)會(huì)更加頻繁的發(fā)生。

　　你是如何處理這種狀態(tài)的呢？當(dāng)你學(xué)不下去的時(shí)候、當(dāng)你看書(shū)厭煩的時(shí)候你是怎么讓自己平靜的坐下來(lái)繼續(xù)學(xué)習(xí)的呢？歡迎進(jìn)入今天的話題討論！