免費(fèi)問(wèn)答

習(xí)慣就好了幫不幫問(wèn)問(wèn)沖沖沖是一句傳統(tǒng)的中國(guó)俗語(yǔ)，意思是“如果你有習(xí)慣，你可以幫助別人去做點(diǎn)事情，或者不費(fèi)多大力氣去問(wèn)別人，只要有一個(gè)習(xí)慣能有效地把事情做完就可以了”。這句話帶有一定的積極樂(lè)觀情態(tài)，強(qiáng)調(diào)習(xí)慣的重要性。 從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，習(xí)慣就是我們?cè)谥貜?fù)的情況下建立的行為模式，習(xí)慣的形成可以大大提高我們的行為效率。如果我們?cè)谝患虑樯闲纬闪肆?xí)慣，不就意味著我們?cè)诓粍?dòng)腦子的情況下就能做好這件事情嗎？通過(guò)習(xí)慣，我們可以節(jié)省大量時(shí)間去完成繁瑣的工作，把更多的精力放在創(chuàng)新，發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)和思考等有意義的事情上去。 拓展知識(shí)： 關(guān)于習(xí)慣，有一個(gè)叫做“21-Day Habit Formation Theory”的理論，即“21天習(xí)慣養(yǎng)成理論”，它提出養(yǎng)成一種新習(xí)慣，需要21天的連續(xù)努力。也就是說(shuō)，在21天的連續(xù)時(shí)間里，如果每天堅(jiān)持不懈地做一件事情，那么我們就能養(yǎng)成一個(gè)新的習(xí)慣。所以，想要養(yǎng)成我們想要的好習(xí)慣，一定要堅(jiān)持不懈，走出第一步！