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計(jì)時(shí)開始時(shí)，大家都會(huì)有些緊張，但我們要做的就是放松自己，明確計(jì)劃，而不是緊張。一開始，需要仔細(xì)地確定計(jì)劃，明確計(jì)時(shí)的每一步和每一步的完成要求。其次，需要正確安排各步驟的時(shí)間，避免把時(shí)間浪費(fèi)在不必要的事情上。最后，計(jì)時(shí)的整個(gè)過程中，需要保持良好的心理狀態(tài)，比如放松，保持充足的休息讓自己思考更清楚，保持良好的情緒，拒絕挫折，以便把任務(wù)完成得更好。拓展知識(shí)：倒計(jì)時(shí)是指時(shí)間推移的方式，可以有效提高任務(wù)完成的效率。正確安排好倒計(jì)時(shí)時(shí)間能夠使得任務(wù)更加有條理，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)順利完成任務(wù)，幫助人們節(jié)約時(shí)間，把上班時(shí)間和休息時(shí)間分配更合理。