人生，長不過百年；短，則無法預言，可能是幾十年，也可能是幾十天……在這短暫的時間里，除卻懵懂的童年、病老的晚年，真正健康快樂的生活時間實在有限。為了讓人生少一些遺憾，請讓健康優(yōu)先！　　讓健康優(yōu)先，請撒下健康的種子！心理學認為：意識決定行為，行為產(chǎn)生結果。為了讓人生健康快樂，請在思想中播下健康的種子。

    讓健康優(yōu)先，請保持健康的心態(tài)。心理學家說：心態(tài)決定健康！健康的心態(tài)，能調(diào)和五臟、增強免疫力、提高抗病力。為了給健康打好基礎，請保持健康的心態(tài)。

    讓健康優(yōu)先，請養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。生物鐘是人體運轉的調(diào)控器、健康的導航師。只有生活規(guī)律，生物鐘才能運轉正常。為了保障健康，請養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。

    讓健康優(yōu)先，請堅持適度運動。運動既可促進代謝，又可排出廢物；既可益心，又可健體。運動猶如一劑多效良藥，既不苦口，又可養(yǎng)生保健。為了擁有健康，請堅持適度運動。

    讓健康優(yōu)先，請合理膳食。做到陰陽搭配、寒熱搭配、酸堿搭配、五色搭配、葷素搭配、生熟搭配，一日三餐，定時定量，不暴飲暴食偏食。為了健康，請合理膳食。

    讓健康優(yōu)先，請好好睡眠。睡眠是休養(yǎng)生息，為生命加油。睡眠不是藥卻勝于藥，它能使人精力充沛、健康延年。為了長壽健康，請好好睡眠。

    讓健康優(yōu)先，請多喝水。水和陽光、空氣一樣，是生命的營養(yǎng)素。它不僅能養(yǎng)陰潤體，還能稀釋血液，有利于代謝廢物排出。為了健康長壽，請多飲水。

    讓健康優(yōu)先，請限酒戒煙。酒是一把雙刃劍：少可活血，多則傷神志、損健康。吸煙既浪費金錢，又損害健康，有百害而無一益。為了健康，請限酒戒煙。

    讓健康優(yōu)先，請積極正確地防病治病。疾病來早或來遲，治療不如預防，晚治不如早治。為了健康，請“預防為主，防治結合�！�

    健康是幸福，健康是快樂，健康是親情，健康是財富，健康是幸福生活的基礎。為了健康，請采取健康的生活方式、科學地生活。